Kao ostatak vaše kože, i vaše usne stare na suncu. Zapravo, koža na usnama je tanja od ostatka kože (osim kože kapaka), te je sklonija oštećenju od sunca. Koristite balzam za usne sa zaštitnim faktorom SPF kako biste spriječili prerano starenje uzrokovano štetnim UV zrakama. Optimalno, proizvodi bi trebali sadržavati i antioksidanse koji se bore protiv oštećenja kože uzrokovanih slobodnim radikalima. Zadobijete li opekline ili oštećenja na usnama, nanesite balzam za njegu usana s provitaminom B5 kako biste nahranili svoje usne.

Zdravlje usana dolazi i iz unutrašnjosti. Ono smo što jedemo, kako kaže izreka, zato nabavite svježu hranu, dodatke prehrani, vitamine i minerale koji hrane i obnavljaju vašu kožu, poput omega masnih kiselina, vitamina E, vitamina B, vitamina C, vitamina A, kalcija i cinka. Povrh toga, pojedine dodatke prehrani možete nanijeti izravno na površinu ukoliko vam treba trenutni poticaj. Vitamin C vam trenutno daje snagu ako se topikalno primijeni, dok će vitamin E u kapsulama uglačati i najgrublju kožu usana.

Potrudite se osloboditi stresa. Poznato je kako stres i nedostatak sna utječu na stvaranje različitih rana na koži, od čireva i herpesa do ostalih kožnih bolesti. Dobro se naspavajte i odmorite kako ne biste dobili groznicu na usnama uzrokovanu oslabljenim imunološkim sustavom i nedostatkom sna. To je osobito važno pred velike događaje, poput sastanaka, vjenčanja i držanja govora.

Ipak, svi dodaci prehrani i san neće vam pomoći da izgledate zdravo ukoliko ste dehidrirani. Usne se brzo isušuju! Jeste li primjetili kako vam se usta i usne osuše kada ste žedni? Pijte dovoljno vode, pića koja ne sadrže kofein i bezalkoholna pića kako bi vaše tijelo, usne i usta bili hidratizirani, što će pomoći u borbi protiv bakterija koje se stvaraju u suhim ustima.

Hidratacija iznutra najčešće nije dovoljna uslijed zagađenja, vremenskih uvjeta, sunca, grijanja i klimatizacije prostora, te životnog stila. Koristite balzam za njegu usana kako bi se zadržala vlažnost, a usne zaštitile od vanjskih utjecaja.

I na kraju, ali ne manje važno, potrebno je vježbati! Tjelovježba je dobra za cirkulaciju. Vaše će usne zbog dobre cirkulacije poprimiti zdravu rumenu boju, a ostatak tijela će biti u tip top formi kao i te sjajne, zdrave usne. Tjelovježba smanjuje stres, pomaže kod stanja poput depresije, te poboljšava san - sve što je potrebno za zdravi način života i pokazivanje zdravog izgleda usana.